Terminkalender

ATEM: Einzelbehandlungen

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Mittwoch, 13. Februar 2019, 09:00 - 18:00

Durch einfache Bewegungsübungen ohne Anstrengung, wird auf wertfreie Weise der Zugang zum eigenen Körper unterstützt. Ziel bei dieser Arbeit nach Ilse  Middendorf ("der frei zugelassene Atem") ist es, einen Ausgleich zwischen Aktivierung und Entspannung im eigenen System zu erfahren, Verbesserung der Körperwahrnehmung und achtsamer, liebevoller Umgang mit sich selbst. Geübt wird hauptsächlich im Sitzen auf dem Hocker (ohne Lehne, damit die aufrechte Haltung gefördert wird), auch im Stehen und im Liegen. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters leicht erlernbar und werden im Körper abgespeichert. Dadurch erfolgt z.B. eine aufrechtere Haltung, Bauchatmung, ... im Alltag.

  • Atem-Einzelarbeit im Sitzen und Stehen: diese Art der Atemarbeit ist primär übungszentriert. Geübt wird im Sitzen und im Stehen. Die Übungen sind für Menschen jeden Alters leicht erlernbar und in den Alltag integrierbar.
  • Atem-Einzelarbeit: ein sogenanntes „Atemgespräch“ findet auf der Liege statt. Die Person ist bekleidet.Die Atempädagogin unterstützt den freien Atemfluss des Klienten/der Klientin durch Berührung in Form von Dehnungen, Druck und Bewegung. Abschließend erfolgt eine gemeinsame Reflexion der Erfahrungen und eine Integration in den Alltag wird dadurch unterstützt. Auch auf die Person abgestimmte aktive Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können werden vermittelt.

 

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